Zawadzkie
Ozimek
Dobrodzie?
S?ownik
| 
A
|
Age
|
- wznosi? si? |
|
Age uke
|
- blok wznosz?cy |
|
Ago
|
- podbródek |
|
Aka
|
- czerwony (zawodnik oznaczony tym kolorem walczy z prawej strony planszy) |
|
Arigato
|
- dzi?kuj? |
|
Ashi
|
- stopa |
|
Ashi-barai
|
- technika podci?cia |
|
Ashikubi
|
- grzbiet stopy, "przegub stopy" |
|
Ashikubi kake-uke
|
- blok hacz?cy kostk? stopy |
|
Ashi-waza
|
- techniki nóg |
|
Atama
|
- g?owa |
|
Atemi
|
- uderzenie we wra?liwe punkty cia?a |
|
Ate-waza
|
- techniki mia?d??ce |
|
Awase
|
- ??cznie, razem |
|
Awase-waza
|
- techniki ??czone |
|
B
|
|
|
Barai
|
- zagarni?cie, podci?cie |
|
Bu
|
- w z?o?eniach "wojskowy", odnosz?cy si? do sztuki wojennej |
|
C
|
|
|
Bunkai
|
- interpretacja Kata |
|
Chika-ma
|
- ma?y dystans |
|
Chikara
|
- si?a |
|
Chikuden
|
- szybko?? |
|
Chishi
|
- odpowiednik japo?skich hantli |
|
Choku-zuki
|
- cios prosty |
|
Chudan
|
- poziom ?rodkowy |
|
Chui
|
- ostrze?enie |
|
D
|
|
|
Dachi
|
- pozycja |
|
Dachi-waza
|
- postawy |
|
Dan
|
- poziom |
|
Dan
|
- nazwa stopnia mistrzowskiego |
|
Dan-zuki
|
- ciosy nast?puj?ce po sobie |
|
Dojo
|
- sala do ?wicze? |
|
Do-kyaku
|
- noga poruszaj?ce si? w trakcie przej?cia |
|
E
|
|
|
Embu-sen
|
- schemat kata, linia kata |
|
Empi
|
- ?okie? |
|
Empi-uchi
|
- uderzenie ?okciem |
|
Encho
|
- przed?u?enie czasu walki |
|
Enpi
|
- jaskó?ka |
|
Ensho
|
- okr?g?o?? pi?ty |
|
F
|
|
|
Fudo-dachi
|
- postawa trwa?a |
|
Fukukoso
|
- splot s?oneczny |
|
Fukubu-geri
|
- kopni?cie opuszkami palców stopy |
|
Fumikari
|
- kopni?cie tn?ce |
|
Fumikomi
|
- kopni?cie depcz?ce |
|
Funsensho
|
- walkower |
|
G
|
|
|
Gaiwan
|
- zewn?trzna strona przedramienia |
|
Gedan
|
- poziom niski |
|
Gedan barai
|
- blok dolny |
|
Gedan choku-zuki
|
- cios prosty na stref? doln? |
|
Gedan kake-uke
|
- blok hacz?cy dolny |
|
Geiko
|
- trening, ?wiczenie |
|
Gekon
|
- punkt poni?ej wargi dolnej |
|
Gito
|
- przegrana zawodnika z powodu kontuzji |
|
Go
|
- si?a |
|
Gyaku
|
- przeciwny |
|
Gyaku mae-hiji-ate
|
- uderzenie odwrotne ?okciem w przód |
|
Gyaku mawashi-geri
|
- odwrotne kopni?cie okr??ne |
|
Gyaku-zuki
|
- cios prosty odwrotny |
|
H
|
|
|
Hachiji-dachi
|
- postawa rozsuni?tych nóg |
|
Hai!
|
- tak |
|
Haishu
|
- grzbiet d?oni |
|
Haishu-uke
|
- blok grzbiet d?oni |
|
Haisoku
|
- podbicie stopy |
|
Heisoku-dachi
|
- postawa swobodna czujna |
|
Haito
|
- wewn?trzna kraw?d? d?oni |
|
Hajime
|
- zaczyna?, naprzód |
|
Hangetsu-dachi
|
- postawa pó?ksi??yca |
|
Hanmi
|
- pó?frontalne u?o?enie cia?a |
|
Hansoku
|
- dyskwalifikacja |
|
Hantei
|
- orzeczenie s?dziowskie, werdykt |
|
Hara
|
- brzuch |
|
Hari
|
- odpiera? |
|
Hasami
|
- no?yce |
|
Hasami-zuki
|
- cios no?ycowy |
|
Heiken
|
- powierzchnia zaci?ni?tej pi??ci od wewn?trz |
|
Heiko
|
- równolegle |
|
Heiko-dachi
|
- postawa równoleg?a |
|
Hente
|
- wykonanie ataku r?k? blokuj?c? |
|
Hiraken
|
- pi??? z wysuni?tymi knykciami przednimi |
|
Hiza
|
- kolano |
|
Hidari
|
- lewy |
|
Hiji
|
- ?okie? |
|
Hiji-ate
|
- uderzenie ?okciem |
|
Hiki-te
|
- r?ka cofaj?ca si? |
|
Hikite-uke
|
- techniki bloków z poci?ganiem przeciwnika w celu stworzenia korzystniejszej pozycji do kontrataku |
|
Hiraken
|
- pi?? ?rodkowych kostek |
|
Hitosashiyubi
|
- palec wskazuj?cy |
|
Hittsui
|
- kolano |
|
Hizakansetsu
|
- przednia powierzchnia kolana |
|
Hyosai
|
- rytm w kumite |
|
Hyoshi
|
- rytm |
|
I
|
|
|
Ibuki
|
- rodzaj oddychania w karate (wdech przez nos z szeroko otwartymi ustami) |
|
Ido-kihon
|
- kihon w ruchu |
|
Ippon
|
- jeden, pojedynczy, punkt w terminologii sportowej |
|
J
|
|
|
Jiju-kumite
|
- wolny sparing |
|
Jiku-ashi
|
- w czasie przemieszcania si? noga decyduj?ca o szybko?ci i sile |
|
Jodan
|
- poziom górny |
|
Junbi-teisho
|
- gimnastyczne ?wiczenie wolne |
|
Junzuki-no-tsukkomi
|
- cios z przodu z odskokiem i skr?ceniem bioder |
|
Jyogai
|
- wyj?cie poza wyznaczone pole walki |
|
K
|
|
|
Kaeshi ippon kumite
|
- blokowanie kontrataku i powtórny pojedynczy atak |
|
Kagizuki
|
- hak, krótki cios sierpowy |
|
Kai
|
- organizacja |
|
Kaisho
|
- otwarta r?ka |
|
Kakato
|
- zgi?ty nadgarstek |
|
Kake
|
- zahaczenie |
|
Kakiwake-uke
|
- blok-klin odwrotny |
|
Kakotsu
|
- kostka |
|
Kakuto
|
- zgi?ty nadgarstek |
|
Kaku-zuki
|
- cios zahaczaj?cy |
|
Kame
|
- pozycja do walki |
|
Kamae-te
|
- u?o?enie r?k w gotowo?ci |
|
Kami
|
- ci??kie ba?ki do ?wicze? |
|
Kanki-geiko
|
- trening zimowy |
|
Kara
|
- pusty |
|
Katsu (Kuatsu)
|
- techniki przywracania przytomno?ci po urazach |
|
Kawashi
|
- unik |
|
Keage
|
- tylna strona, kopni?cie - podbicie |
|
Keate
|
- obrót o 180° |
|
Kebanashi-geri
|
- kopni?cie otaczaj?ce |
|
Keito
|
- nadgarstek kurza g?owa |
|
Kekomi
|
- kopni?cie - pchni?cie |
|
Kentsui
|
- pi???-m?ot |
|
Keri-waza
|
- techniki kopni?? |
|
Kiba
|
- je?dziec |
|
Kiba-dachi
|
- postawa je?d?ca |
|
Kihon
|
- trening podstawowych technik karate |
|
Kin-geri
|
- kopni?cie proste wierzchem stopy |
|
Kizami-zuki
|
- cios d?wigni?cie |
|
Kogeki
|
- atak |
|
Kokutsu-dachi
|
- ko -ty?, kutsu - zgi?ty |
|
Kokyu
|
- sposób kontrolowanego oddechu w karate |
|
Koshi
|
- nasada palców stopy |
|
Kumade
|
- r?ka-?apa nied?wiedzia |
|
Kyo
|
- grupa |
|
Kyokai
|
- stowarzyszenie, towarzystwo |
|
M
|
|
|
Ma-ai
|
- dystans |
|
Mae
|
- przód |
|
Mae-ash-geri
|
- kopni?cie nog? wykroczn? |
|
Mae empi-uchi
|
- uderzenie ?okciem w przód |
|
Mae-geri
|
- kopni?cie w przód |
|
Mae hiji-ate
|
- uderzenie ?okciem w przód |
|
Mae keage
|
- przednie kopni?cie z trza?ni?ciem |
|
Mae kekomi
|
- przednie kopni?cie z wypchni?ciem |
|
Mae-ude deai-osae-uke
|
- blok naciskiem przedramienia |
|
Mae-ude hineri-uke
|
- blok skr?conym przedramieniem |
|
Maitta
|
- poddaj? si? |
|
Makiwara
|
- dos?ownie "zwini?ta s?oma" |
|
Mahanmi
|
- boczne u?o?enie cia?a |
|
Mashomen
|
- frontalne u?o?enie cia?a |
|
Mawashi empi-uchi
|
- okr??ne uderzenie ?okciem |
|
Mawashi kubi geri
|
- odmiana Mawashi-geri, bez unoszenia kolana do pozycji horyzontalnej |
|
Mawashi-geri
|
- kopni?cie okr??ne |
|
Mawashi-zuki
|
- cios sierpowy |
|
Migi
|
- prawy |
|
Mikazuki
|
- przybieraj?cy ksi??yc |
|
Mikazuki-geri
|
- kopni?cie sierpowe lub kopniecie przybieraj?cego ksi??yca |
|
Mizu-nagare
|
- pozycja p?yn?cej wody |
|
Mokuso
|
- zamkn?? oczy, medytowa? |
|
Morote
|
- obur?cz |
|
Morote uke
|
- wzmocniony blok przedramieniem |
|
Morote-zuki
|
- cios prosty obur?cz |
|
Musubi-dachi
|
- nieformalna postawa uwagi (palce stóp na zewn?trz) |
|
N
|
|
|
Nagashi-zuki
|
- cios przep?ywaj?cy |
|
Naiwan
|
- wewn?trzna strona przedramienia |
|
Nakadaka
|
- wypuk?y |
|
Nakadaka-ippon-ken
|
- pi??? ?rodkowej kostki ?rodkowego palca |
|
Nakadaka-ken
|
- pi??? ?rodkowej kostki ?rodkowego palca |
|
Nami geashi
|
- techniki blokowania stop? lub podudziem |
|
Natsu-geiko
|
- trening letni |
|
Neko
|
- kot |
|
Neko-ashi-dachi
|
- postawa kocich ?ap |
|
Ne-waza
|
- techniki walki w pozycji le??cej lub pó?le??cej |
|
Nidan-geri
|
- kopni?cie dwupoziomowe (podwójne z wyskoku) |
|
Nihon nukite
|
- r?ka-w?ócznia o dwu palcach |
|
Nogare
|
- spokojne i g??bokie oddychanie w karate |
|
Nukite
|
- r?ka-w?ócznia (otwarta r?ka) |
|
O
|
|
|
Obi
|
- pas |
|
Oesh / Oss
|
- potwierdzenie zrozumienia i gotowo?ci do wykonania okre?lonego polecenia |
|
Oi-zuki
|
- cios prosty z wypadu |
|
Onegai shimasau
|
- prosz? nauczy? mnie |
|
Osae
|
- naciska?, napiera? |
|
Osae-uke
|
- blok, naciskania r?ki |
|
Otoshi
|
- obni?a?, opuszcza? |
|
Otoshi empi-uchi
|
- uderzenie ?okciem w dó? |
|
Otoshi hiji-ate
|
- uderzenie ?okciem w dó? |
|
Otoshi uke
|
- blok opadaj?cy |
|
R
|
|
|
Rei
|
- uk?on |
|
Remmei
|
- zwi?zek, unia |
|
Renoji-dachi
|
- postawa L-kszta?tna |
|
Renshu
|
- ?wiczenia |
|
Ren-zuki
|
- ciosy naprzemienne |
|
Ritsurei
|
- uk?on w pozycji stoj?cej |
|
Ryosho tsukami-uke
|
- blok dwur?czny z przechwytem |
|
Ryu
|
- droga, sposób |
|
S
|
|
|
Sanchin-dachi
|
- postawa klepsydry |
|
Sayonara
|
- do widzenia |
|
Seiken
|
- przód pi??ci |
|
Seika tenden
|
- ?rodek ci??ko?ci |
|
Seiryuto
|
- r?ka wolej szcz?ki |
|
Seiryuto uke
|
- blok r?k? wolej szcz?ki |
|
Seiza
|
- pozycja siedz?ca |
|
Sen'i
|
- wola walki |
|
Sempai
|
- "starszy rang?" |
|
Sensei
|
- mistrz, nauczyciel |
|
Shiai
|
- walka sportowa |
|
Shiai-jo
|
- plansza o wymiarach 8x8 metrów lub 10x10 metrów, na której odbywaj? si? walki karate |
|
Shihan
|
- mistrz, profesor (tytu? wy?szy od sensei) |
|
Shiken
|
- egzamin |
|
Shiko-dachi
|
- postawa k?ta prostego (kwadratowa) |
|
Shiroi
|
- bia?y, zawodnik walcz?cy po lewej stronie planszy |
|
Shittsui
|
- kolano-m?ot |
|
Shizen-tai
|
- postawa naturalna (gotowo?ci) |
|
Sho sukui-uke
|
- blok z wychwytem d?oni? |
|
Shobu
|
- walka, mecz w sportach walki |
|
Shubo
|
- r?ka-kij |
|
Shuto
|
- d?o?-miecz, zewn?trzna kraw?d? d?oni |
|
Shuto uchi
|
- udrzenie d?oni?-mieczem |
|
Shuto uke
|
- blok r?k?-mieczem |
|
Shutsui
|
- d?o?-miecz |
|
Shuwan
|
- dolna strona przedramienia |
|
Sokubo kake-uke
|
- blok hacz?cy stop? |
|
Sokumen
|
- strona, bok |
|
Sokumen awase-uke
|
- blok boczny kombinowany |
|
Sokutei mawashi-uke
|
- blok okr??ny podeszw? stopy |
|
Sokutei osae-uke
|
- naciskaj?cy blok podeszw? stopy |
|
Sokuto
|
- stopa-miecz, zewn?trzna kraw?d? stopy |
|
Sokuto-geri
|
- kopni?cie boczne kraw?d?i? stopy |
|
Sokuto osae-uke
|
- naciskaj?cy blok stop?-mieczem |
|
Sonoba-kihon
|
- kihon w miejscu |
|
Sosoku-geri (moro-geri)
|
- jednoczesne kopni?cie z wyskoku obiema nogami |
|
Soto mawashi-uchi
|
- uderzenie okr??ne wewn?trzne |
|
Soto uke
|
- blok z zewn?trz do wewn?trz |
|
Soto ude uke
|
- blok przedramienia z zewn?trz do wewn?trz |
|
Suiraken-kamae
|
- postawa pijaka |
|
Sukui-uke
|
- blok z wychwytem |
|
Suwari-keiko
|
- ?wiczenia wykonywane w seiza |
|
T
|
|
|
Tai
|
- cia?o |
|
Taicho
|
- kapitan zespo?u w karate sportowym |
|
Tanden
|
- podbrzusze |
|
Tate
|
- od góry do do?u |
|
Tate empi-uchi
|
- uderzenie ?okciem w gór? |
|
Tate hiji-ate
|
- uderzenie ?okciem w gór? |
|
Tate mawashi uchi
|
- uderzenie pionowe |
|
Tate shuto uke
|
- pionowy blok r?k? mieczem |
|
Tate zuki
|
- cios pionowy |
|
Te
|
- d?o? |
|
Te nagashi-uke
|
- blok zmiataj?cy r?k? |
|
Te osaae-uke
|
- blok naciskiem d?oni |
|
Teiji-dachi
|
- postawa T-kszta?tna |
|
Teisho
|
- nasada d?oni, wewn?trzna powierzchnia d?oni |
|
Teisho awase-uke
|
kombinowany blok nasad? d?oni |
|
Teisho uke
|
- blok nasad? d?oni |
|
Tekubi kake-uke
|
- blok zahaczeniem nadgarstka |
|
Tettsui
|
- ?elazny m?ot |
|
Tobi-geri
|
- kopni?cie w wyskoku |
|
Tobi yoko-geri
|
- kopni?cie boczne z wyskoku |
|
Tobikonde
|
- doskok |
|
Tobikonde mae-geri
|
- kopni?cie nog? wykroczn? z doskoku |
|
Tokui-waza
|
- techniki ulubione |
|
To-ma
|
- du?y dystans |
|
Tori
|
- atakuj?cy |
|
Tote
|
- karate okinawskie |
|
Tsuki
|
- ciosy |
|
Tsuki-waza
|
- uderzenie r?k? |
|
Tsumasaki
|
- czubki palców stopy |
|
Tzuzukete haijime
|
- podj?? przerwan? walk? |
|
U
|
|
|
Uchi
|
- uderzenia po ?uku, okr??ne |
|
Uchi-hachiji-dachi
|
- postawa rozsuni?tych nóg (stopy do wewn?trz) |
|
Uchi mawashi-uchi
|
- uderzenie okr??ne |
|
Uchi-waza
|
- techniki uderzenia |
|
Ude
|
- przedrami? |
|
Ude-uke
|
- blok przedramienia |
|
Uke
|
- blok |
|
Uke-dachi
|
- postawy obronne |
|
Uke-geri
|
- techniki blokowania nogami |
|
Uke-te
|
- wykonuj?cy kata |
|
Uke-waza
|
- techniki bloków |
|
Ura
|
- odwrotnie, strona tylna |
|
Ura-zuki
|
- cios w bliskim dystansie |
|
Uken
|
- odwrócona pi???, grzbiet pi??ci |
|
Uraken-uchi
|
- uderzenie odwrócon? pi??ci?, grzbietem pi??ci |
|
Ushiro
|
- od ty?u |
|
Ushiro empi-uchi
|
- uderzenie ?okciem w ty? |
|
Ushiro-geri
|
- kopni?cie w ty? |
|
Ushiro hiji-ate
|
- uderzenie ?okciem w ty? |
|
Ushiro-kekomi
|
- kopni?cie w wypchni?ciem w ty? |
|
W
|
|
|
Wan
|
- przedrami? |
|
Wanto
|
- rami? miecz |
|
Washide
|
- r?ka - orle szpony |
|
Waza
|
- technika, metoda, sposób, umiej?tno?? |
|
Waza-ari
|
- przewaga, pó? punktu |
|
Wa-zuki
|
uderzenie koliste |
|
Y
|
|
|
Yama
|
- góra |
|
Yama-zuki
|
- uderzenie obur?cz, jedna r?ka atakuje poziom gedan, druga jodan (cios U-kszta?tny szeroki) |
|
Yame
|
- stop! |
|
Yoi
|
- gotów, pozycja gotowo?ci |
|
Yoko
|
- kierunek poziomy, bok |
|
Yoko empi-uchi
|
- uderzenie ?okciem w bok |
|
Yoko-geri
|
- kopni?cie w bok |
|
Yoko hiji-ate
|
- uderzenie ?okciem w bok |
|
Yoko keage
|
- kopni?cie z trza?ni?ciem w bok |
|
Yoko kekomi
|
- kopni?cie z wypchni?ciem w bok |
|
Yoko mawashi empi-uchi
|
- okr??ne uderzenie ?okciem w bok |
|
Yoko mawashi hiji-ate
|
- okr??ne uderzenie ?okciem w bok |
|
Yoko mawashi uchi
|
- uderzenie poziome |
|
Yomi
|
- zdolno?? czytania zamiarów z twarzy przeciwnika |
|
Yori-ashi
|
- przesuni?cie do przodu lub do ty?u bez zmiany pozycji |
|
Z
|
|
|
Zanshin
|
- pozostawanie w czujnej gotowo?ci |
|
Zarei
|
- uk?on w pozycji kl?cz?cej |
|
Zen
|
- ca?y |
|
Zenkutsu-dachi
|
- postawa wykroczna |
|
Zubon
|
- spodnie ubioru treningowego |
| « poprzednia | nastÄ™pna » |
|---|
Polecamy
Instytucje wspieraj?ce klub
Firmy wspierajace klub
Program Klub
Fundacja Partnerstwo
Opolskie
